春季，一年之始，万物复苏。但复苏的不只是植物与动物，还有各种细菌与疾病。春季是流感和鼻炎的高发季节，很多人会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻炎等不适。

 

如果不慎中招的话，除了吃药

 

还可以怎么缓解呢？

 

其实，我们身体自带一个“通鼻穴”——迎香穴，大家不妨顺手按一按、揉一揉，可以在一定程度上缓解不适。

 

迎香穴

迎香穴是治疗鼻病常用要穴，在临床中有“鼻病第一穴”之称，能开通鼻窍，迎闻各种气味，故名迎香。

功效作用

 

根据“穴位所在，主治所及”的理论，迎香穴有散风热、通鼻窍、清火气的作用，主治伤风引起的流鼻涕、鼻塞或者过敏性鼻炎等 。

取穴位置

 

迎香穴归属手阳明大肠经，位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，按压的时候有一些酸胀的感觉。

 

按摩方法

 

搓摩法：用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩 50 次，有酸胀感为宜。常用于预防流感。

 

揉按法：以一手拇指按在一侧迎香穴上，先顺时针揉 10～15 次，再逆时针揉 10～15 次，再换另一侧。常用于风寒感冒引起的鼻塞、流清涕。

压按法：屈拇指，用拇指的指间关节按压迎香穴，以产生酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。常用于防治过敏性鼻炎。

 

点颤法：用双手食指端之桡侧同时按于双侧迎香穴，并点颤各 50 下。常用于慢性鼻炎的自我保健。

 

注意：迎香穴禁灸，且穴位周围分布着丰富的神经，如需针刺治疗请前往正规医院，不能自行针刺，以防发生危险。