随着新冠疫情第一波感染高峰的过去，社会经济开始复苏，医疗秩序也日趋正常。在各级政府和社会医疗机构的共同努力下，社区、社区医院、护理院、二三级医院搭建起了立体、高效的新冠医疗救治体系。

虽然社会的发展、科技的进步，大大拓展了人类寿命的上限，但是衰老却始终是一条不可逆转的单行道。面对家中卧床老人日渐衰弱的身体，以及执拗暴躁、喜怒无常的脾气，面对高血压、糖尿病、冠心病、帕金森、老年痴呆等的困扰，在后疫情时代如何帮助老人做好疾病防护、加强保健，如何进行高质量的护理，做好心理疏导，是老人长寿健康的关键！

 

 

NO.1：适宜的居住环境

 

根据老年患者的生理、心理特点，安排一个与之相适应的舒适、安宁的生活环境，是卧床老人护理工作顺利开展的前提。确保室内环境安静，空气流通，温湿度适中，尽量避免对流风。

 

此外，房间的大小也非常重要，过大则不聚气，容易给人以空旷、孤独感；过小则促狭，容易导致烦闷、拥堵的情绪产生。因此，在保证容纳基本生活用品的基础上，最好能预留适当的活动空间。

 

卧室的床要略微低些，便于上下。夜间睡眠时，室内应保持有弱光源，避免因浴室、盥洗室，或环境、布局的变动引发危险因素。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NO.2：恰当的医疗护理

 

俗话说“久病成医”，居家护理人员要掌握一些基础疾病的常识，并定期为老人进行一些简单的健康检查，比如体温、血压、脉搏的测量。有糖尿病、高血压等基础疾病的老人，一定要有明确的时间表，定时、定量规律用药。

老年人的口腔内多有微生物寄生，要常备一些口腔消毒片、漱口水，定期清理口腔，进行消毒杀菌。对于一些长期卧床，体质虚弱、咳嗽无力的老人，要协助其进行排痰。痰液黏稠者，可行雾化吸入。同时要叮嘱老人适当饮水，时常更换卧躺姿势。

 

 

 

 

 

 

NO.3：充分的心理交流

 

卧床最容易引发情绪抑郁，所以卧床老人护理时，最关键的一条就是要多与他们交谈。晚辈们在外工作一天后回到家，可以跟老人聊一聊当天发生的一些有趣、好玩的事情。也可以为他们做一些简单按摩，同时询问下一天的生活，关心下身体的情况，让他们感受到自己并没有被遗忘。哪怕是在他们身边读读报、念念书、放个广播，也可以愉悦身心，降低罹患老年痴呆的风险。

 

 

 

 

 

 

 

NO.4：美味易消化又不失营养的饮食

 

科学饮食与合理营养对老年人肌体的康复十分重要。老年人常有牙齿脱落和龋齿,咀嚼不便，长期卧床的老人新陈代谢水平更是大大低于年轻人。因此，应给予必须氨基酸组成的高生物价蛋白质以增加营养，如豆、肉、鱼、蛋、牛奶等脂肪。脂肪供应以不饱和脂肪为宜，每天不超过50g，要少用动物性脂肪。

烹饪时，更应该注重食物口感的易咀嚼性和营养的可吸收性，尽量煮熟、热透，多次少量为宜。同时还应注意饮食与疾病的关系。慢性喘息性气管炎病人应忌吃海鲜食物，以免引起过敏反应而加重病情;高血压、心脑肾病宜吃低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。

 

 

 

 

 

 

NO.5：保持身体清洁

 

老年人皮肤易破损干裂而引起感染，应用中性皂液擦洗皮肤，并涂以油脂，受压局部给予按摩，以增进血液循环。

对于一些瘫痪在床、便溺不受控制的老人，一定要及时清理，擦洗身体，做好语言安抚。最好能每天帮助老人揉压腹部促进排便,减少意外便溺，尽量让老人保持身体清洁、心情舒畅。除此之外，还要协助和督促老人勤换衣物，帮助他们勤剪指（趾）甲，加强个人卫生。不能自理的老人，一定要帮助他们勤翻身，以预防褥疮的发生。

 

 

 

 

 

 

NO.6：定期进行康复训练

 

卧床老人护理过程中需要特别注意的一点，就是要定期给他们进行按摩、拉伸等康复治疗，这不仅仅是为了避免器官衰退、肌肉萎缩，同时也是为了让老人能够更加舒适地度过卧床期间的晚年时光。

 

 

 

 

 

 

 

NO.7：外出做好防护和保暖

 

天气晴朗的日子，可就近在小区内部或住宅周边，进行一些户外活动，呼吸一下新鲜空气。外出时一定要戴好口罩、帽子、手套，做好腿部保暖防护，避免受凉。外出时尽量避开人群聚集处，回屋后要对轮椅进行简单的消杀和清洁工作。

 

 

 

 

 

 

 

NO.8：畅通社会急救和联络

 

留存、记录好医生（相关科室）的联系方式，保持与医生的日常联系。遇紧急情况及时沟通，按医生指示操作，为急救、抢救赢得宝贵的时间。