中医六种按摩方法缓解胃疼

2019-01-04 作者:admin

1、向后转腰
 
  患者先反方向坐在椅子边沿,用左手握着对角椅背,右手叉腰,慢慢朝右边转腰向后望,然后回复原来位置,共转腰3次;再转身做另一边,重复以上动作。
 
  2、双掌揉按腹部
 
双掌揉按腹部
 
  我们以仰卧的姿势躺下来,然后用我们的双掌按压腹部十五下,你会觉得胃舒服了一些的。
 
  3、按中脘穴
 
  肚脐与胸骨的中间位置便是中脘穴。在肚脐以下约3只手指处按压关元穴;同时推按中脘穴和关元穴10~20下。
 
  4、擦腹
 
  向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。
 
  5、震摇法
 
  在肚脐上方用手摇动胃部,后抚摸腹部以作舒缓。
 
  6、按压两手的内关穴来缓解疼痛
 
按压两手的内关穴来缓解疼痛
 
  中医认为,寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,是导致胃气不和引发疼痛的主要原因,可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。
 
  内关穴是我们手厥阴心包经的穴位之一,我们将右手的三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上面,这时候右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是我们所说的内关穴。
 
  取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10-15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。